延長生命的小祕訣

 

        醫學及醫療技術、生物科技及公共衛生發達的今天,人類的平均壽命已趨近八十,抗老化專家認為如果人類能夠有效排除心臟血管疾病、癌症、中風(腦血管疾病)、糖尿病等幾項重要死因,則人類壽命將可望到達100歲。

        美國抗衰老專家Dr. Ronald Klatz曾提出幾項延長生命的小祕訣,筆者將之列出與大家來共同分享:

1. 預防心血管疾病:控制膽固醇使其低於200,LDL低於150, HDL高於45。每週做3次30分鐘的有氧運動及15分鐘的重量訓練。年過四十,每年做一次心臟血管疾病篩檢。

2.  預防癌症:每年定期做癌症篩檢,早期發現早期治療效果佳。

3.  預防中風:保持血管通暢及血壓正常,可透過正當飲食、控制體 重、壓力紓解、運動。抗癌化及鎂製劑可保持血管健康有彈性。補充vit C,B12, B6及葉酸以降低homocystein此有害物質。

4.  預防糖尿病:控制體重、運動、避免過度的甜的食物,低營養,油 膩、高澱粉類的食物。

5.  預防及篩檢是抗衰老醫學領域非常重要的一環。早期發現早期治療往往可以得到良好的效果,即便是癌症的初期,治癒率也是相當高的。而一些常見的疾病,若未能及時有效的控制,常常會使身體組織細胞受到破壞,進而加速老化。

6.  找到一位你可以信賴的抗衰老專業醫師:你可以不時向他請教最新的抗衰老美容醫學新知,並與他共同研討及規劃你的個人化抗衰老療程及計劃.

 

以上幾項的效果: 延長多很多年的壽命

 

抗衰老醫學領域的檢查除了包含傳統醫學的檢查以外,它還包含了其他平日較少作到的檢查,如較為廣泛的賀爾蒙檢查、生理功能性檢查、血液或頭髮毒物檢查、自由基檢查、基因檢查…等,這些檢查有時候必須送到特殊的實驗室才能進行,有些甚至需要送到國外。有關抗衰老醫學檢查的部分,往後會再做介紹。

 

                                          李兆麟醫師

抗衰老 就在當下 起而行

 

抗衰老  就在當下起而行~

                     李兆麟 助你青春健康常相隨

 

95.10.22)當人們熱衷於追求青春健康的潮流中,『抗衰老』在這兩三年間,快速成為現代人生活中的新顯學,擁有美國ABAAM(American Board of Anti-Aging Medicine) 抗衰老專科醫師執照的 李兆麟 醫師提醒國人,抗衰老不是因老年人的需求而生,它是每個人都應該當下用心去做的功課,做好這門功課除了青春健康與你常相左右外,更可以把它應用在我們珍愛的親朋好友身上。

 

李兆麟醫師投入抗衰老醫學領域的研究、訓練與教學多年,目睹國人對醫學美容與抗衰老,仍存在許多不盡正確的觀念與認知,因此決定把他研修的成果與經驗分享國人。他所創辦的優美診所,集合美、日、韓 以及歐洲的先進抗衰老醫學技術,於1022日正式開幕,服務項目的主軸有兩部分,一、抗衰老醫學;二、醫學美容。診所內提供各種抗衰老的專業諮詢與為每一個客戶量身訂做的個人化特別治療,期盼讓更多人享有更健康、更愉悅、更有活力、更有自信的精彩生活也希望能將原先價格遙不可及的抗衰老醫學及美容醫學以更平易近人的價格呈獻給普羅大眾

抗衰老醫學所強調的是身、心、靈健康的提升, 李兆麟 醫師說,讓老化減慢不是40歲 50歲的時候才去做的事 ;其實當一個人在年輕的時候,就可以從日常生活當中養成抗衰老的知識與習慣,持之以恆的執行並讓它成為生活中的一部分,例如要儲存骨本,應該從幼年即開始進行。當然若到了四、五十歲以上,身心功能開始下降,日常生活已開始出現一些症狀時,如體力下降、性慾減低、記憶力變差、睡眠障礙、經常感冒生病、肥胖、皮膚變得黯沈、鬆垮、皺紋浮現、禿頭或掉頭髮….. 就必需求助於抗衰老專業醫師的協助。

 

以最受中、年男/女性苦惱的「眼袋」以及很多人既期待又怕被傷害的「臉部整形雕塑」為例,透過先進的生物科技產品與美容醫學技術相結合,已到了免開刀、免疼痛就可達到快速改善的效果!抗衰老醫學以及美容醫學被認為是預防醫學及醫技領域的神奇魔術也好,或是注重養身、養顏人士的Hi-End享受也罷,必定為國人身、心、靈的健康帶來正面的影響。優美診所在 李兆麟 醫師暨其完整的專業團隊努力推廣這些極致專業服務下,肯定將為廣大的國人帶來健康青春的希望。

昨天開幕式 吸引了上百名名媛仕女前往道賀,署立台北醫院院長黃琨璋也高度肯定抗衰老醫學技術對人類壽命的延長、健康的提升、容顏的改善應該有正面的幫助。

      李兆麟醫師 簡歷:  

   現任

     美國抗衰老醫學會(A 4M ,ABAAM)專科醫師

     優美診所主治醫師

     李兆麟診所主治醫師

     國家羽球訓練中心醫療顧問

 

曾任

      台北市立婦幼醫院小兒科總醫師

      省立基隆醫院兼 任主治 醫師

      基隆市立醫院小兒科主治醫師

      台北信義,基隆社區大學講師

      經國管理暨健康學院兼任講師

 

專科醫師及其他考試     

     中華民國針灸專科醫師

     中華民國小兒科專科醫師

     壓力評量管理師認證及格

 

學會/團體

   中華民國壓力管理學會籌委會主委

   中華民國抗衰老學會監事

   基隆診所協會監事

   中華民國減重醫學會會員

   中華民國兒童胸腔醫學會會員

   秋雨印刷股份有限公司、品醇客紅酒雜誌顧問

                                       抗衰老專業諮詢專線:02-23221719